Hola guapas!
Aquí os dejo un link en el que podréis comprobar si vuestro índice de masa corporal es el adecuado.
http://www.portalfitness.com/test/imc.htm

¿Para adelgazar? Olvidarse del sedentarismo y moverse, salir, bailar. ¡Alegría! Una sonrisa sienta mejor que 100 kilos menos. Es mejor perder peso de forma gradual, es la forma más sana de hacerlo y la más EFECTIVA a largo plazo. Os lo digo yo Y el mejor amigo contra la depresión... Son los amigos. Si puedo ayudar en algo, aquí estoy para lo que necesitéis.
Y el chocolate y otras tentaciones... A no ser que tengan una bonita, olvidaos.

Un beso y ánimo!